NEU: Wirbelsäulengymnastik PDF Drucken E-Mail


Wann:              Immer montags, von 17.30 bis 18.30 Uhr

ab dem:           08.11.2010

Wo:                 In der TV-Turnhalle am Eichelsee

Kosten:           50,00 Euro für 10 Einheiten

Leitung:        Katharina Ott, Physiotherapeutin    


Für Mitglieder des TV Haßfurt ist dieser Kurs kostenfrei!



Themen:

 

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur 
  • Wie kann ich meinen Rücken im Alltag schonen
  • Haltungsschule  
  • Erstellen eines Übungsprogramms für zu Hause  
  • Spaß an Bewegung  
  • Tipps für akute Rückenbeschwerden  
  • Dehnen von verkürzten Strukturen  
  • Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit

Kontakt in der Zusammenfassung als PDF hier!



 
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