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Wann:              Immer montags, von 17.30 bis 18.30 Uhr

ab dem:           08.11.2010

Wo:                 In der TV-Turnhalle am Eichelsee

Kosten:           50,00 Euro für 10 Einheiten

Leitung:        Katharina Ott, Physiotherapeutin    

Für Mitglieder des TV Haßfurt ist dieser Kurs kostenfrei!

Themen:

• Kräftigung der Rumpfmuskulatur 
• Wie kann ich meinen Rücken im Alltag schonen
• Haltungsschule  
• Erstellen eines Übungsprogramms für zu Hause  
• Spaß an Bewegung  
• Tipps für akute Rückenbeschwerden  
• Dehnen von verkürzten Strukturen  
• Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit